2月健康教室を開催しました

2025年2月17日 イベント

今回は「強いカラダを作ろう！！」をテーマにしました。

強いカラダに必要な3本柱「運動」「休養」「栄養」について講義形式で説明をさせていただきました。

いよいよ「運動」の実技です。最初に自身のお身体の状態をチェックしてから、『いきいき百歳体操』を行いました。

次回は4月19日(土)の予定ですので、ぜひご参加ください