2月健康教室を開催しました

2026年2月21日 イベント

本日健康教室を開催いたしました。

今回のテーマは「骨盤の動きで猫背をなおそう」です！

最初に骨盤の動きと猫背の関係性について講義を行ってから、骨盤の正しい位置についてひとりひとり確認をします。

ゆっくりとストレッチを実践し、最後に骨盤の位置など再確認しました。

ハートフルでは定期的に地域の方を対象とした健康教室を開催することで、皆さまの健康寿命の増進のお手伝いが少しでもできればと考えています！

リハビリの専門職(理学療法士など)が中心となって、皆さまの状況に合わせてサポートさせていただき、教室の後にはご質問やご相談にもお答えしております。ぜひお気軽にご参加下さい！

次回は4月に開催を予定していますｐ(*‘ω‘ *)ｑ