6 月健康教室を開催しました

2025年6月21日 イベント

今回は「腰痛と股関節の関係と対応」です。

様々な要因から腰痛は起こりやすく、今回は明らかな骨などの異常がない『原因が特定しきれない腰痛』をとりあげました。

股関節、とくに大腰筋のこわばりに注目し、ストレッチを実践します。

最後はおうちでも実践しやすいストレッチをお伝えし、合計1時間30分の健康教室は終了です。

次回は10月18日(土)の開催を予定しています！

本日はたくさんお集まりいただきありがとうございました！！