6月健康教室を開催しました

2026年6月18日 健康教室

6月13日(土)に地域の皆さま向けの健康教室を開催しました！

もうすぐ暑い夏がやってきます。近年の夏は長く猛暑が続くことが多くなりました。

運動習慣をつけることは健康を維持するうえで大切ですが、猛暑下で行うことは熱中症のリスクも高く危険です。

そこで、運動習慣を続けるコツとともに、涼しい自宅内で行える音楽に合わせた体操を行いました。

体操のご紹介動画は以下にあります。
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また、当施設では　健康クラブ　という要支援・要介護(移動が自立している方)や65歳以上の方を対象にしたトレーニングを行っています。

リハビリ専門職のスタッフがおひとりおひとりの状態に合わせたメニューを作り、計画的に様々なマシントレーニングをしています。

健康教室の皆さまにもすべてのマシンを体験していただきました！