健康教室を開催しました

2023年12月16日 イベント

本日、第３回ハートフル健康教室を開催しました。

最初に、和田理学療法士より腰痛、猫背などの要因として体幹の重要性を説明し、ストレッチポールを使用して、皆さんといっしょに体幹強化トレーニングを実施しました。

そのあと、もうすぐお正月ということで、堀内言語聴覚士よりお餅を上手にのみこむための嚥下トレーニングを行いました。これで、お正月はいっぱい食べれますね。

当教室では、皆さんの健康に役立つアドバイスやトレーニングを行い、元気に暮らしていただくお手伝いをしています。次回は２月17日（土）です。テーマが決まりましたらお知らせいたします。