健康教室開催しました！

2023年8月19日 イベント

地域の方々に参加いただき健康教室を開催いたしました。コロナがあったので３年ぶりの開催です。

本日は、ゴムを使用して伸び体操を行い、姿勢矯正を意識しつつトレーニングしました。普段、使わない身体の動きで少し汗をかきましたが、適度な運動で楽しく過ごすことができました。

皆さん、筋肉痛にならないように…。

次回の健康教室は、１０月２１日（土）に開催いたします。